KRISTINA
GRUNDVAD
CERTIFICERET PSYKOTERAPEUT MPF
OG
CERTIFICERET STRESS COACH
SKANDERBORG PSYKOTERAPI
Det kan virke grænsoverskriddende...
Men gør det alligevel!
Et menneskeliv indeholder sejre, tab, opture, nedture sorg og lykke. Det er altså menneskeligt at opleve følelser, der kan være svære at håndtere alene. Hvad enten du kæmper med negative mønstre, har brug for et boost, eller søger en ændring i dit syn på livet, så tag endelig kontakt.
​
Mine sessioner har almindeligvis en varighed på 75 minutter.
​
Forløbet, der passer til dig og de udfordringer, du søger hjælp til, finder vi frem til sammen.
Eksempler på, hvad et forløb hos mig kunne adressere:
-
Skilsmisse
-
Udfordringer i parforholdet
-
Lavt selvværd
-
Stress
-
Angst
-
Depression
-
Selvregulering
-
Misbrug/alkoholproblemer
-
Tristhed og manglende livsglæde
-
Andet, der trykker, fylder eller har en negativ indflydelse på dit liv
Vores fælles mål... Dit og Mit
Hvad vi sammen skal arbejde på:
​
Der er mange grunde til at opsøge en psykoterapeut. Almindeligvis handler det om udfordringer, der påvirker livskvalitet og glæde. Men behandling er ikke kun er værktøj, der kan bruges, når livet gør ondt. Psykoterapien er også brugbar for mennesker, der søger personlig udvikling og værktøjer til at håndtere konkrete hverdagsproblemer, uanset om det foregår i privat eller professionel regi.
​
Oplever du en eller anden form for ubalance i dit liv, så kan psykoterapien derfor være det helt rigtige for dig.
Under forløbet undersøger vi sammen, hvad du oplever, når udfordringerne melder sig, og hvordan det får dig til at føle.
​
Mit mål er at give dig en større følelse af frihed i livet og hjælpe dig med at slippe uhensigtsmæssige tanker, behov og vaner, der binder dig fast i negative mønstre. Du kan regne med at blive bedre til at arbejde med dine konkrete udfordringer, og gennem forløbet finder vi sammen frem til det, der skal til, for at du får færdigheder, der lader dig ændre dine gamle tanker til nye, positive mønstre.
Det er helt normalt ikke at bryde sig om at sidde i en forsamling og fortælle om ens udfordringer. Jeg tilbyder derfor individuel terapi, parterapi og gruppeterapi i små forsamlinger. Fælles for alle typer af forløb er dog, at det er lige præcis dine udfordringer, der er i fokus.
MPF
Medlem af
Dansk
Psykoterapeutforening
​
.png)