Metakognitiv terapi

Metakognitiv terapi handler om at ændre måden hvorpå, vi forholder os til vores tanker. Det indebærer blandt andet at arbejde med, hvordan vi tænker, i stedet for at hvad vi tænker. Dette har til formål at hjælpe klienten med at forstå og ændre på de tankemønstre, der eksempelvis skaber angst, bekymringer og stress.

​

Resultatet er ofte, at det bliver lettere for klienten at håndtere konkrete udfordringer i hverdagen. Min opgave som terapeut er at støtte dig på din vej til at blive mere bevidst om dine tanker, og derigennem give dig friheden til at vælge, hvordan du vil reagere på dem.

​

Jeg stræber efter altid at udføre mit arbejde som psykoterapeut med særlig fokus på rummelighed og empati. Det er derfor min vigtigste opgave at sørge for enhver klient føler sig hørt forstået, og accepteret. Jeg brænder for at støtte mennesker på deres rejse mod større indre ro, balance og et liv, der ikke er styret af angst. Derfor er mit ønske også altid, at man efter et afsluttet forløb kan se frem til et liv med varige, positive forandringer.